El mito de que correr es bueno para curar un resfriado

Mucha gente ha oído hablar del mito que afirma que correr, es bueno para las personas resfriadas, es decir, que realizar ejercicio físico, ayuda a curar un resfriado. Yo personalmente, era de los que cuando estaba resfriado o acatarrado, recordaba este viejo mito y me vestía con ropa de deporte. Después, salía a recorrer caminos, trotando incansablemente durante casi una hora.

Fotografía realizada por Jaime y utilizada bajo licencia Creative Commons de Atribución 2.0 Genérica

Tengo que reconocer, que en algunas ocasiones, realizar ejercicio físico fue beneficioso para mí, el mito me sirvió de ayuda. Sin embargo, hubo otras veces, en las que no noté mejoría alguna tras salir a correr o hacer deporte.

Después de preguntar a conocidos y amigos que entendían sobre este tema, me comentaron que, este mito, tiene algo de cierto y algo de incierto. Las personas a las que pregunté afirmaron que realizar ejercicio físico, mejora el sistema inmunológico de nuestro organismo, mientras que por otro lado, un exceso de deporte también puede causar que tu resfriado empeore.

¿y tú? ¿qué piensas sobre este mito?

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